养生的话
1、人无泰然之习性，必无健康之身体。
2、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
3、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！
4、轻柔耳轮一分钟：伸开双手指轻贴在左右耳朵轮，从前向后轻揉30次，再从后往前轻揉30次，再上下揉30次，最后用双手轻拍左右耳朵10次。因耳朵布满全身的穴位，这样做可使经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症，有防治之功效。
5、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。
6、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
7、轻摩肚脐一分钟：用双手掌心交替轻摩肚脐，因肚脐上下是神阙、关元、气海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神阙能预防和治疗中风。轻摩也有提神补气之功效。
8、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
9、叩齿卷舌一分钟：轻叩牙齿和卷舌，可使牙根和牙龈活血并健齿。卷舌可使舌活动自如且增加其灵敏度。
10、欲不可纵，志不可满，乐不可极。
11、病多知药性。
12、虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也……
13、要想健康快乐，学会自己找乐。
14、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。
15、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。
16、一心疗万病，不假药方多。
17、多食则气滞，多睡则神昏。
18、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。
19、观足色如果糖尿病病人发现自己的双足发凉、麻木，足部发紫，足背动脉搏动消失，这就是足部供血不好的表现，是糖尿病足的早期信号。
20、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
21、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
22、治感冒流清鼻涕方法之三摩鼻尖：分别用两手手指摩擦鼻尖各数十次，直到发热为止。预防感冒和呼吸道疾病，增强鼻黏膜增生刺激嗅觉细胞灵敏。
23、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
24、病加于小愈。养生的话
25、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
26、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
27、男性更年期是由于男性激素水平下降所致。当男性激素水平降低时，受影响的器官功能会相应降低，从而引发多种病变。
28、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
29、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
30、降温不宜过快，空调不宜过冷，喝水不宜过量，饮食不宜过淡，午睡不宜过长，朋友不宜过忘。小小关怀贴士，联络联络友谊！
31、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
32、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
33、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
34、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。
35、别让屏幕的背面朝着有人的地方；
36、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。
37、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
38、微笑好，常微笑！1心脏好：微笑时心脏和全身负担最轻；2胃健康：人的消化系统与心情有密切关系；3慢衰老：微笑让面部肌肉承受最小压力；4人缘好：微笑是世界上最有亲和力的语言；5易成功：你会拒绝与微笑牵手吗？^_^记得经常微笑哦~
39、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。
40、洗菜锻炼腰四周身体侧对水槽，扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜，这个运动可以练到腹肌、后背、侧腹。注意防止滑倒。
